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Willkommen bei meinPlanB – deinem ganzheitlichen Abnehmcoaching, das mehr ist als nur ein Plan zur Gewichtsreduktion. Hier geht es um dich, um deine Bedürfnisse, deine Ziele und dein Wohlbefinden.
meinPlanB wurde entwickelt, um dich Schritt für Schritt zu begleiten und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um nachhaltig und gesund abzunehmen.
Unser ganzheitliches Coaching-Programm bietet dir alles, was du für deinen erfolgreichen Abnehmweg benötigst. Hier sind die Bereiche, in denen wir besonders stark sind und die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Unser Programm basiert auf einem bewährten, strukturierten Ansatz, der dir hilft, Schritt für Schritt deine Ziele zu erreichen. Es beginnt mit dem Basic Kurs, der dir die Grundlagen des Abnehmens vermittelt und dich optimal auf deine Reise vorbereitet.
Im Mittelpunkt des Programms stehen die Wochenthemen, die jede Woche einen anderen Aspekt der gesunden Lebensführung behandeln. Unterstützt wirst du dabei durch regelmäßige Live-Calls und eine aktive Community, die dich motiviert und begleitet.
Einzigartig bei meinPlanB ist die Flexibilität, die wir dir bieten. Du kannst in deinem eigenen Tempo vorgehen, verpasste Inhalte jederzeit nachholen und das Programm so anpassen, dass es perfekt in deinen Alltag passt. Ergänzt wird das Ganze durch individuelle Workouts, motivierende Challenges und eine umfassende Betreuung durch unser Team.
Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema, das dich weiterbringt. Ob Ernährung, Fitness, Mindset oder Achtsamkeit – die Wochenthemen bieten dir die Möglichkeit, dich kontinuierlich weiterzuentwickeln und das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen.
Unterstützt durch Live-Calls und regelmäßige Check-ins, bleibst du stets auf dem Laufenden und motiviert.
meinPlanB ist ein ganzheitliches Abnehmcoaching-Programm, das dir hilft, nachhaltig Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Es kombiniert individuell angepasste Ernährungs- und Bewegungspläne mit regelmäßigen Live-Calls, Wochenthemen und einer unterstützenden Community.
meinPlanB bietet dir die nötige Flexibilität, damit du das Programm in deinen Alltag integrieren kannst, und begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem Wunschgewicht und einem gesünderen Leben.
Ja, „meinPlanB“ ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das Programm ist flexibel gestaltet und passt sich deinem aktuellen Fitnesslevel und deinen individuellen Bedürfnissen an.
Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrungen gesammelt hast – „meinPlanB“ bietet dir die Unterstützung und das Wissen, das du brauchst, um erfolgreich zu sein.
Nein, für die meisten Workouts in „meinPlanB“ benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie mit minimalen Hilfsmitteln durchgeführt werden können. Für bestimmte Workouts, wie z.B. Krafttraining, könnten jedoch einfache Geräte wie Hanteln oder ein Widerstandsband hilfreich sein.
Alle benötigten Materialien werden im Vorfeld erklärt, und es gibt stets Alternativen für jede Übung.
Das Ernährungsprogramm von „meinPlanB“ ist darauf ausgelegt, dir eine flexible und nachhaltige Ernährungsweise zu vermitteln, die zu deinem Alltag passt. Es basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien und wird individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Du erhältst personalisierte Ernährungspläne, die nicht nur kalorienbewusst sind, sondern auch auf Genuss und langfristige Umstellung abzielen.
Das Ziel ist es, eine Ernährung zu finden, die dir schmeckt, die du langfristig beibehalten kannst und die dich dabei unterstützt, deine Abnehmziele zu erreichen.
Die Teilnahme an den Live-Calls ist nicht verpflichtend, aber sehr empfehlenswert, da sie dir zusätzliche Motivation und wertvolle Informationen bieten. Falls du einen Call verpasst, kannst du ihn jederzeit im Archiv nachholen.
Das Programm ist so gestaltet, dass es sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt.
Die Zeit, die du investierst, hängt von deinem persönlichen Ziel und dem Umfang deines Plans ab.
Ja, du kannst jederzeit in ein Wochenthema einsteigen.
Alle Themen werden zyklisch wiederholt, sodass du immer die Möglichkeit hast, ein Thema zu vertiefen, das für dich gerade besonders relevant ist.
Keine Sorge! Du kannst Inhalte im Archiv nachholen und in deinem eigenen Tempo weitermachen.
meinPlanB ist flexibel und passt sich deinem Leben an.
Dein Körper und dein Wohlbefinden stehen bei meinPlanB im Mittelpunkt. Wir wissen, dass Abnehmen mehr ist als nur Zahlen auf der Waage – es geht um ein neues Lebensgefühl, mehr Selbstvertrauen und die Freude an deinem Körper.
Unser Programm begleitet dich auf dieser Reise, unterstützt von einer Community, die genau weiß, wie du dich fühlst. Gemeinsam feiern wir deine Erfolge, und wir sind da, um dich zu motivieren, wenn es einmal schwierig wird. Du bist stärker, als du denkst, und zusammen schaffen wir es, deine Ziele zu erreichen.
Mit diesen wichtigen Elementen unterstützen wir dich, deine Abnehmziele sicher zu erreichen und nachhaltig zu leben.
Du erhältst 3 fertige Wochenpläne inklusive Rezepte
Bis zu 1 kg pro Woche abnehmen
Zusätzlich regelmäßig Live-Coaching mit Julia
Eine exklusive WhatsApp-Gruppe (begrenzte Gruppengröße)
Persönlicher Austausch mit anderen Teilnehmern der Community
Verschiedene Unterlagen als pdf Download, die dich bei deiner Abnahme unterstützen.
